博鱼体育爱问共享资料跆拳道太极一章教案文档免费下载，数万用户每天上传大量最新资料博鱼体育，数量累计超一个亿 ，跆拳道太极一章教案课次第1次课上课地点篮球场 课的任务 介绍跆拳道的基本知识使学生了解掌握基本知识通过本次课使70的学生掌握跆拳道太极一章培养学生培养坚韧不拔的意志品质 课的类型新授课 课的部分 时间min 内容与手段 练习分量 组织教法和要求 时间 次数 开始部分 5prime 一班长集合整队二师生相互问好三检查人数及服装四宣布本次课的任务和要求五安排见习生 队形要求迅速集合认线prime 行进间准备游戏贴膏药二原地徒手操4times8头部运动扩胸运动振臂运动转腰运动膝关节运动跳跃运...

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　　H迈进一步成右前探步右臂下截防右下段4左脚向H迈进一步成左前探步左拳前冲拳攻击中段5身体左传90度左脚向E迈进成左弓步左拳屈肘下截防左下段右拳后收腰侧6两脚不动右拳前冲拳攻中段左拳后收腰侧7左脚不动右脚向G移步成右前探步身体右转左臂外格防左中段拳心向上右拳后收腰侧8左脚向G迈进一步成左前探步右拳前冲拳攻中段左拳后收腰侧9．身体向C转180度左脚向C迈进一步成左前探步右臂屈肘向里格挡左拳前冲拳防中段10．右脚向C迈进成左弓步左拳前冲拳攻中段右拳回收腰侧11．以左脚为轴身体右转左脚向E移步成右弓步右臂屈肘上抬至左肩然后向下截拳防右下段左拳回收腰侧12．两脚不动左拳前冲拳攻中段右拳回收腰侧13．身体左转左脚向D移步成左前探步左臂屈肘上架防左上段置于额前拳心朝外14．上提重心左脚跟稍提右脚前踢两臂下截置于体侧右腿下落成右前探步右拳前冲拳攻中段左拳回收腰侧15．以左脚为轴身体右后转右脚向F移步成右前探步右臂屈肘上架防右上段置于额前拳心朝外16．上提重心右脚跟稍提左脚前踢两臂下截置于体侧左腿下落成左前探步左拳前冲拳防中段右拳回收腰侧17．以右脚为轴身体右转左脚向A移步成左弓步左臂屈肘上抬至右肩然后向下截拳防左下段右拳回收腰侧18．右脚向A迈进一步成右弓步右拳前冲拳攻中段并发声左拳回收腰侧收势以右脚为轴身体左后转左脚向后撤与右脚平行两手握拳屈臂于腹前成准备姿势 20prime20prime 三组织一队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求了解掌握跆拳道太极一章基本知识特点方法学会基本动作教法1动作分解练习2分组转换教练个别辅导提出动作重点纠正学生易犯错误动作完整练习4纠正个别错误采用集体练习方法6高质量完成要求动作力度气势动作到位的掌握组织队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△ 结束部分 5 一互相放松二课上小结三布置回收器材四布置下节课内容五师生再见 组织╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△全队集体进行二要求1放松认线各自收回器材 器材 垫子 课后小结

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