博鱼体育A.A.“各就位”时,要将有力脚放在后面,后脚离起跑线约一脚半的距离,并用前脚掌支撑地面
B.B.“预备”时,两腿弯曲,重心下降前移,上体前倾,两脚跟提起用前脚掌着地
C.C.“跑”时,两脚充分后蹬,后腿快速前摆,两臂积极前后摆动,身体前倾而出;随跑出距离,身体逐渐抬起博鱼体育。
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