博鱼体育⼤家应当看过许多关与跆拳道的电视剧或许电影，也有许多跆拳道贺好者被⾥⾯的跆拳道招数深深的迷住了博鱼体育，其实跆拳道是有许多的基本举措的。以下是为⼤家整顿的初学跆拳道的基本举措，希望你们爱好。

　　实战姿态入手。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，⾝体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成⼀定⾓度。右脚蹬地将蹬地的⼒量与上体拧转的⼒量全在⼀起，将右腿向后上以髋枢纽为轴直腿摆起，右腿持续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆⾄⾝体右侧，右腿屈膝回收。右脚落⾄右后成实战姿态。

　　举措要领：转⾝、旋转、踢腿连接进⾏，⼀⽓呵成，当中没有停息。击办理应在正前⽅，呈⽔平弧线。屈膝起退的旋转速度要快。重⼼在原地旋转360度。后旋腿攻打的首要部位有要额和胸部。

　　两⼈从闭势市长姿态入手，功⽅左⾓向右脚右侧前⽅跨⼀步，左脚内扣落地，⾝体向右旋转180

　　度。左脚落地的同时右腿随⾝体持续右转向右后摆起，此时⾝体以转动360度，左脚等地起跳，趁势在空中⽤左横踢击打对⽅腹部后头部，右脚落地⽀撑。

　　双飞踢就是在空中延续两个横踢。右实战姿态站⽴，⾝体侧⾝前后脚开⽴，由后脚蹬地起跳，⾝体凌空右转（留意：凌空⾼度在膝枢纽以上），上动不绝，⾝体微后仰，持续向前抬膝使⼩腿压缩，同时⽀撑腿蓄势，以髋枢纽为轴将后脚跟向前⽅旋转带动臀部，使攻打腿与地⾯平⾏，在以膝枢纽为轴让⼩腿呈半⽉弧度向前⽅弹出，同时另外⼀腿疾速抬膝将⼩腿压缩折叠，并以膝枢纽为轴使⼩腿以半⽉弧度向前⽅踢出。

　　两⼈从闭势实战姿态入手，攻⽅先⽤右横踢攻打对⽅左肋部，同时，左脚蹬地起跳，⾝体凌空右转，凌空⾼度在膝枢纽以上，但不宜过⾼。左脚起跳后在空中⽤左横踢迅速踢击对⽅胸部或腹部。左右流，右脚落地⽀撑，左脚横踢⽬标后迅速前落，成左势实战姿态。

　　1、右横踢和左脚起跳机遇要或早或晚，应领先利⽤踢击沙袋练习右横踢同时左脚起跳的举措，纯熟后复兴左腿横踢。

　　2、右横踢和左横踢之间距离过长。可利⽤原地右横踢起跳左横踢空击练习，提⾼出腿和起跳的速度。

　　希望这篇文章对您学习跆拳道能有所帮助，如果你有在学习跆拳道时遇到任何问题，可以点击这里提问，很快就会有跆拳道高手解答你的问题。