博鱼体育你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于跆拳道基本功步骤图片，跆拳道基本功这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

　　2、 前后腿分开一步，前腿和后腿膝盖弯曲，腿尖向前，后腿尖向外张开成90度角。一只手臂向前伸在胸前，手刀掌心向上；另一只手臂在头前弯曲，手掌刀面向外。

　　3、 动作要点：上手刀要遮住头部，前手刀要微微弯曲。一边防守对方的进攻，一边用前手刀打对方的脖子。

　　6、 实战中最基本的姿势，两脚分开一步，前腿指向前方，后脚趾向外张开成90度角。用力蹬脚，重心在两腿之间。护胸的后手拳可以在实战中用来保护头部、肋骨，攻击对手，护肋的前手拳。用法与反手拳击相同。

　　9、 弓步法就是来回移动的步法。直立，一条腿与后腿相距两个肩宽，脚尖向前，膝盖弯曲近90度，后腿脚尖打开约45度，膝盖伸直，肩膀放平。双手握拳，一臂伸直放在胸前，一臂弯曲，将拳头放在身体一侧。

　　10、 动作要点：前腿弯曲，后腿伸直，重心保持在两腿之间。出拳时，肩膀不要前倾。

　　13、 实战姿势的开始。双脚着地，双手放在胸前，另一条腿抬起膝盖，小腿伸直，整条腿尽量伸直。然后放松，以脚跟为发力点，用力劈下。

　　14、 动作要点：快速踢腿。当你的腿踢到最高点时，用力向下劈，把力量放在你的步幅上。注意用力要均匀，避免拉伤韧带。

　　17、 坐直，双腿尽量向两侧张开，身体向右下压，右臂向右腿弯曲，左臂向上弯曲，大臂贴住左耳，小臂放在头上，身体向右下压。

　　18、 动作要点：两腿分开，身体侧面尽量向腿的方向压，使身体和腿在一条直线、 运动区域：拉伸身体两侧的腿部韧带和肌肉。

　　25、 此式为攻击式，双手十指并拢，拇指向内弯曲形成手刀。前后腿相隔一个肩的距离，前腿微曲，脚尖向前，后膝弯曲，脚尖向外张开成90度角。

　　26、 动作要点：重心70%放在后腿，30%放在前腿。前刀与眼睛成一直线，手掌朝外，向前看。刀子袭击了对手的脖子。

　　27、 运动区域：手臂和腿部力量的结合让你拥有优美的曲线、 循序渐进，一臂向前伸，小臂微上，手装刀，另一臂弯曲，拳头放在身体一侧。

　　32、 出拳，手腕弯曲，四指弯曲不安，拇指弯曲微开，虎口钳住。双腿形成弓步，一只手臂弯曲，一只手在身体一侧握拳，另一只手形成掌拳，手臂在胸前微微向上伸展。

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