开云在亚健康全面到来的时代，每个人都逐渐成为一个不幸的年轻人，越来越多的人开始加入运动。搏击是公认的最好的运动项目之一，老少皆宜。对练习者没有很高的具体要求。可见，随着近几年跆拳道运动的普及，跆拳道练习者越来越年轻，许多孩子从四、五岁就开始练习了。练跆拳道也带来很多好处。

　　跆拳道训练有严格的礼仪。培训时间长了，孩子们就会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。搏击礼仪是练习者从内心深处流露出来的一种自然、高尚、有价值的行为。在进行技术训练之前，跆拳道练习者必须先学会跆拳道礼仪。掌握跆拳道礼仪知识，练好跆拳道，才能达到最高水平开云。

　　当孩子一次又一次地克服困难时，他们会增加勇气，激发他们克服困难的欲望。恐惧心理会消失，自信心会增强。这时，孩子会对自己说:我可以，我可以。

　　在跆拳道训练场上，孩子们必须脚踏实地，不断加强体能训练。腿部动作和实战中的冷静应变是对孩子们最好的逆境运动。专注，不懂得观察对手，学过的腿法，品势不能运用于实战，都会导致失败。这样孩子就有了努力训练，突破困境的欲望。

　　跆拳道现在不仅是运动，也是精神教育和生活态度。运动是保持健康的重要因素。运动发挥作用的关键在于坚持。只有经历过一定训练的孩子，长大后才能真正坚持开云，取得成就。