博鱼体育题主，首先我得纠正一下，WTF 这个名字已经是几年前的老黄历了，现在组织的名字就叫WT没有F。其次，现在的电子护具下的wt，和传统护具时代的wtf，可以说是完全不一样的两个项目了。前者是优秀的竞技体育，后者是残缺的武道，当然，如果把WTF 当做是腿法专项也是完全OK的。itf不同组织之间的风格差距也很大，可以参考日本的JTA和欧洲那边的彩拳派比赛，风格差距非常大。我练itf的时间没有练wt的时间长，品势是突击的，特尔也没怎么练，我接下来的比较都是基于二者的竞技体系。

　　先来说我最熟悉的WTF，传统护具时期基本也就是目前所有人提起跆拳道时默认的意思。最早是出于政治原因为了遏制itf发展建立的，拳头不许打头，手部动作仅允许直拳击打躯干和推人。早期要求腿法打头产生位移才能上分，直拳也能上分，很多运动员的手还不是摆设，一直到04年的雅典奥运会之前，都还是能在比赛中看到诸如跳下劈接后手直拳（陈冲04年雅典奥运成功运用得分）、后直迎击双飞or横踢、双方运动员连续直拳推胸（洛佩兹00年左右的比赛）等等的场景，在这个技术百花齐放的时期，虽然仅仅允许直拳击打躯干，但是拳法技术依旧还是有存在感的。后期wtf开始各种恶心人的规则修改，踢头上分不需要位移、不同技术分值不同（以前是所有动作打中了都是一分，后改为了踢躯干一分头部两分，旋转动作加两分）、以及一段时期的禁止推人等等。

　　到了后期，选手们的技术开始趋同，横踢和双飞踢以及下劈成了比赛里的绝对主流，拳法基本消失（据统计08北京奥运，所有的拳法技术均未得分），通过步伐不停的调整距离和姿态，配合手上的假动作找到机会来一腿横踢就搂抱或者撤回安全距离是绝大多数运动员的首选，当然也有像吴静钰一样，开场就敢三飞踢，三个回合都能火力全开的类型，这种运动员充沛的体力让他们能够连续的用双飞踢压迫进攻，高速的左右腿连击使得比赛的观赏效果非常好（运动员考体院就要求20秒双飞踢80腿）。和很多人想的不一样，后踢后旋的出镜率没有那么高，实力接近的情况下，大家还是你来我往的各式横踢下劈。我开始接触跆拳道的时候，就正是这个技术趋同的时期，每天主要的训练内容无非就是横踢下劈双飞后踢，手主要用来格挡和晃人，输出全靠腿。

　　后面跆拳道进入了电子护具时代，wtf也改名为wt，电子护具很大程度上解决了以往跆拳道比赛中存在的黑哨问题，不会再有诸如踢在对手手臂上却被上分、头部闪躲动作被误判为击打后的位移之类的问题，但是护头只要和护脚的感应器接触就会上分这一点，也让大量的跆拳道选手找到了空子可以钻，甚至出现了全程侧踢控腿，就为了往对手的护头上面蹭的猥琐流打法。后期经过各种规则打补丁以后，画风回归正常，但是蹭到就有分的护头和必须实实在在感受到设定力量才上分的护甲，让运动员的选材还是偏向于个子瘦高腿长柔韧好的类型。目前赛场上的主力技术就是推踢、侧踢、下劈（包括里合外摆）、后旋博鱼体育、横踢、各种变线踢等等，连续性的双飞出现的越来越少，因为现在的运动员原地就能起一个迎击下劈蹭护头。哦对了，这个时期拳法重新变得重要，据统计，2018年的大满贯比赛中，拳法出镜率约为八分之一，真-七腿一拳。就我个人实战过的经验而言，wt时期的运动员腿法的绝对力量不及wtf时期的运动员，但是腿法路线非常诡异，而且击打的非常精准，虽然力量不大，但是如果被打中下巴或者太阳穴一样分分钟黑屏，而且wt运动员极少出现像wtf运动员一样的猛冲，整体打法上更加谨慎一些。

　　然后是itf的彩拳派，个人感觉很像wkf体育空手+电子护具强化重击后的wt跆拳道，比赛中有很多变形的腿法技术，变线踢出镜率也很高，手部动作比wt丰富了很多，直拳、超、手刀都可以攻击头部和躯干，非常重视侧踢，由于拳法能打头，选手对下劈的依赖没有wtf和wt选手那么大，也基本不会见到wtf选手非常喜欢的连续双飞踢突进进攻。

　　最后是JTA，非常符合我个人搏击审美的风格，早期的规则我记得是比较类似空手道的得本判定制，后期不知道规则有没有修改。我个人非常喜欢黄秀一的实战风格，推荐大家直接去B站搜索视频观看。近些年的日本大会，选手们也像彩拳派一样戴上了护头，整体打起来的风格很像是可以打头的90年代技术百花齐放时期的wtf，个人非常喜欢的一个风格。

　　itf是较为完整的武道（当然这里不讨论护身术里那些摔法啊关节技之类的，只说平时日常练习的技术动作），拳腿都有，日常训练包括对打（各种拳法腿法的基本动作练习以及对打实战）、套路，还有一定比例的击破、特技。

　　WTF就偏科一些，更像是各种专项的体育运动的集合。首先拳法几乎没有（竞技比赛仅允许一个正拳击打躯干，聊胜于无）——没有拳法带来的问题不仅仅是不会用拳，对于对方拳打过来的闪躲啊距离意识啊都会跟不上，问题还是比较大的。

　　其次是目前的WTF练习中，普遍存在练竞技的就只练竞技，练品势的就只练品势，玩特技的就只玩特技——大家都在WTF的体系下，但是各玩各的完全不像同一个项目来。出去一说都说自己练的是跆拳道，别人说行啊那咱们切磋一下吧，除了练竞技的还能上场表现一下，其他的就只能说说我不会啊我只会跳起来在空中旋转踢木板，或者说我给你打一个套路吧……多尴尬。

　　目前社会道馆大多也分为只练竞技腿法为主，品势都只是考级之前突击一下的。要不就是道馆内部分了两类，一类练竞技，一类练品势。

　　说起跆拳道，就不得不说到其在全球的两个体系：国际跆拳道联盟ITF体系（International Taekwondo Federation）及世界跆拳道联盟WTF（World Taekwondo Federation）（2017年改名为WT）体系。相比于不穿护具，戴拳套，在实战中讲求力量和攻击结果的ITF，穿护具，不戴拳套的WTF，为比赛舍弃了很多简朴有效的攻击手段，更接近于体育项目，强调腿部的速度和力量，其中ITF偏向于传统武道，保留了主要的原有跆拳道思想与技术，而WT则在发展中则越来越偏向一门竞技运动，技术体系上也与ITF产生了极大的差异。

　　个人认为其实不论是WT还是ITF，其根源是一样的，WT主要以品势、竞技、护身术、击破为修炼内容，特别是竞技更多地融合了现代体育的特色，作为奥运会项目而为大众所知。ITF则坚持以最基本的动作为基础，以武道，武艺的形式而发展；无所谓孰是孰非、孰好孰坏。

　　目前我国国内的跆拳道主要为WT跆拳道，大多数人对于ITF并不了解，对跆拳道的印象往往也停留在WT跆拳道上。作为先后接触过WT和ITF跆拳道的习练者，对崔泓熙将军所著《跆拳道百科全书》进行个人转译，不做任何商业用途，只供有需要但缺乏条件的同道们以及其他愿意了解跆拳道的同志们学习交流之用。

　　WTF现在叫WT，是韩国的跆拳道，套路叫品势。是奥运会项目、锦标赛居多。竞技规则全护具（现在是电子护具），可以使用直拳和腿法，直拳不能打腰带以下、锁骨以上、上肢，不能连击，商业赛以踢王决为典型，无护具，但是拳法也受严格限制。ITF是崔将军的原汁原味的跆拳道，分为天、崔、张等派，锦标赛也是只有直拳和超，可以击头、连击，但不能打腰带以下，腿也不能踢背部和腰带以下，商业赛的话拳法放开，下段腿法仍然受限