博鱼体育跆拳道是一种时尚运动项目，它集竞技博鱼体育、健身、娱乐于一身博鱼体育，深受社会群众的普遍欢迎。因其动作简单易学，安全系数高，可适合不同水平的人群练习。下面是专门整理好的：

　　实战姿势站立，右脚向前上步成左实战姿势博鱼体育，紧接着左脚向前上步回到原束的位置。 (图2-18)

　　实战姿势站立，重心后移，右脚向左脚内侧并拢，同时左脚蹬地向前迈步(图2-16)

　　右脚向前上步要迅速，不等右脚落地，左脚就向前移动，移动的距离不要过大，整个动作要协调连贯。

　　实战姿势站立，左脚向右脚方向并拢;同时，右脚蹬地向后移动，两脚落地成实战姿势。 (图2-17)

　　实战姿势站立，左右脚同时离地，以腰部力量，带动双腿相互交换，落地后仍成实战姿势站立。 (图2-15)

　　实战姿势站立，以左脚为轴，右脚蹬地向左侧跨步，上体随之左转。 (图2-13)

　　实战姿势站立，以左脚为轴，右脚蹬地向右侧跨步，亡体随之右转(图2-14)，

　　突战姿势站立，右脚踏地，左脚向左侧上步，右脚随之跟上使身体重心向左移动离开原来的位置(图2-11)

　　实战姿势站立，左脚蹬地，右脚向右侧方上步，左脚随之跟广使身体重心向右移动离开原来的位置。 (图2-12)

　　实战姿势站立，左脚蹬地，右脚先后退半步，落地时右，脚掌先着地，随之左脚向后跟半步，落地后保持实战姿势不变。

　　右脚退步距离不宜过大;右脚退多大距离，左脚要跟多大距离，要借助蹬地的反作用力加快移动速度