博鱼体育从左势实战姿态入手，右脚向后蹬地博鱼体育，身体重心前移至左脚，左脚支持，右腿屈膝提起；左脚从前脚掌为轴，脚跟向内旋转约180度，右腿膝枢纽内扣博鱼体育，右腿向左前方伸出，蜷缩后用脚掌向右侧使劲屈膝鞭打，而后右腿趁势松开屈膝回收，落回原地成实战姿态。

　　d、右腿伸膝，右腿向左前方蜷缩。右脚在屈膝扣小腿举措的‘带动下，向右用前脚掌做鞭打举措。

　　左脚掌为轴内旋约90度，上身旋转重心移到右脚，屈膝收腿直线提出，重心前移落下。

　　实战姿态入手。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋枢纽为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充沛送髋，上提膝枢纽至胸部，右小腿以膝枢纽为轴向上蜷缩，将右腿直举于体前，右脚过火。而后松开向下以右脚后跟（或脚掌）为力点劈击，不断到前面，成实战姿态。

　　腿只管往高、往头后举，要向上送髋，重心往高起；脚松开往前落，落地要有把持；起腿要疾速、武断；踝枢纽要松开博鱼体育。劈腿的首要攻打部位有头项、脸部和锁骨。

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